Uno de los principales objetivos de la Asociación Afibroma “NO SOMOS INVISIBLES” es buscar y dar a conocer remedios al dolor y al malestar que padecemos, buscando terapias y tratamientos complementarios que puedan mejorar nuestra calidad de vida.

Por ello desde que se creó Afibroma en el 2010, venimos realizando varios estudios en primicia en Málaga, de técnicas y ejercicios innovadores y con excelentes resultados.

El objetivo primordial de los talleres realizados fue desarrollar un programa personalizado de ejercicios bajo la supervisión médica y evaluar los efectos del entrenamiento, incluidos los ejercicios cardiorrespiratorios (aeróbicos), los de fortalecimiento muscular y de flexibilidad sobre el bienestar general y la función física en las personas con síndrome de fibromialgia (SFM).

Se dice y estamos demostrando que una de las mejores cosas que podemos hacer si padecemos de fibromialgia es hacer ejercicio, con actividades suaves de bajo impacto, tales como caminar o montar en bicicleta, natación, Yoga, Expresión Corporal, Baile y AFIterapia, esta última técnica creada para Afibroma por Mario López y que estamos realizando desde hace dos años en los diferentes distritos de nuestra Ciudad, con gran participación de asistentes, y que en Septiembre retomamos de nuevo.

Los objetivos conseguidos han sido entre otros: disminución de la sensación de fatiga, aumento de la resistencia física, mejorar el control de dolor, facilidad del descanso, menor consumo de medicamentos, etc.