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Blog
19 Sep 13 - 00:58
Científicos españoles han descubierto que el consumo de melatonina ayuda a regular el aumento de peso porque estimula la aparición de “grasa beige”, un tipo de células grasas que quema las calorías en lugar de almacenarlas. Esta sustancia está presente de forma natural en nuestro cuerpo pero también podemos obtenerla a través del consumo de alimentos como la mostaza, las nueces, las almendras o las cerezas.
El g...
19 Sep 13 - 00:45
El estrés, esa sensación desafiante, que nos pone alerta e incluso la experimentamos como demandante, puede ser beneficiosa si dura por poco tiempo, pero a largo plazo, produce todo lo contrario, pues las consecuencias del estrés crónico sobre nuestro cuerpo no son nada positivas para la salud.
Si bien nos damos cuenta a nivel físico y mental de lo que el estrés puede producir en nosotros, de manera crónica, los niveles de la hormona denominada cortisol se incrementan no...
19 Sep 13 - 00:30
Por todos es conocido el poder curativo de las especias provenientes de Oriente, y la cantidad de beneficios que nos aportan. Pero muy pocos de nosotros conocemos realmente a una de las especias que nos aportan más beneficios. Se trata de la cúrcuma, utilizada desde hace más de 4.000 años.
La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry, y es a través de este alimento que se ha hecho tan habitual su uso. Esta especia está fo...
19 Sep 13 - 00:24
1. Alimentos ricos en Omega-3
Aunque es casi imposible consumir suficiente Omega-3 para tratar la depresión sólo con comida (necesitarías entre 1 y 3 gr de Omega-3 al día para mejorar tu humor), comer más pescado, como salmón, puede ayudarte a prevenir la depresión en primer lugar. Comienza por comer al menos dos comidas a la semana que contengan pescado. Si no te gusta el pescado, agrega diariamente una cucharada...
19 Sep 13 - 00:16
Infusiones para dormir mejor
Las infusiones que ayudan a dormir son uno de los métodos más socorridos (y más naturales) de luchar contra el insomnio. La mayoría de las infusiones para dormiractúan sobre el sistema nervioso, relajándolo para que resulte más sencillo quedarse dormido y para que la calidad del sueño sea mayor, algo especialmente eficazcuando el insomnio es causado por nerviosismo o estrés.
¿Quieres saber cuáles son las infusiones más efectivas para ay...
19 Sep 13 - 00:01
Cereales con leche
La vitamina B1 o tiamina, conocida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es necesaria para que el cerebro produzca un neurotransmisor cerebral llamado serotoina y relacionado con el estado de ánimo. De ahí que un tazón de leche con cereales y frutos secos nos ponga de muy buen humor.
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Arándanos y salmón
Los arándanos, las fresas, el te, las nueces y el salmón ejer...
18 Sep 13 - 00:39
Fibromialgia y niños de Winnie Yu
Nunca es fácil cuando la enfermedad crónica afecta a un niño. Aunque el enfoque de este libro es de los adultos con fibromialgia, la enfermedad también puede afectar a los niños, ya sea directa o cuando un padre tiene. En cualquier caso, la fibromialgia puede causar un enorme estrés para un niño pequeño.
Los niños que tienen fibromialgia tienen muchos de los mismos síntomas que los adultos lo hacen - el dolor, la fatiga y dificultad para con...
18 Sep 13 - 00:17
Recientemente se ha publicado el último trabajo realizado por L. de Kenny Meirleir & col. “Plasmacitoides células dendríticas en el duodeno de los individuos diagnosticados con Encefalomielitis Miálgica son únicamente inmunorreactivo a los anticuerpos a las proteínas retrovirales endógenas”.
Dicho trabajo del que se ha hecho eco socialmente entre los afectados mediante la a sociación para el soporte de la Sindrome de Fatiga Crónica (ME/SFC) Phoenix Rising en su publicación “...
18 Sep 13 - 00:05
m
El gigante de los transgénicos Monsanto se retira de la lucha por el viejo continente. Esta semana paralizó su solicitud a la UE para que apruebe sus nuevos avances tecnológicos, pero esto no significa que los europeos no deban temer por su salud.
Hoy en día el nombre de Monsanto se asocia principalmente con los OGM (organismo genéticamente modificado), pero un vistazo a la historia de la compañía muestra que su trabajo siempre estuvo conectado con esferas muy difer...
12 Sep 13 - 02:50
-Sí, las mujeres y los niños son más sensibles a sufrir reacción ante la exposición continuada a campos electromagnéticos. También hay enfermedades que potencian la electrosensibilidad como la fibromialgia o ciertas enfermedades i...
