Asociación de Fibromialgia y Sindrome de Fatiga Cronica de Málaga ( AFIBROMA)
DECLARADA ENTIDAD DE UTILIDAD PUBLICA MUNICIPAL
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Las personas que padecemos estas enfermedades, nos encontramos solas y desamparadas en esta Sociedad llena de protocolos burocráticos, tanto por la Sanidad pública como los Organismos Oficiales.
Necesitamos alzar nuestras voces para ser escuchado.
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Gracias
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DARSE CUENTA....
21 Feb 12 - 13:37
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DARSE CUENTA....
Normalmente, quienes padecen fibromialgia suelen ser gente muy emocional, muy sensible y se manifiesta tras pasar por una mala racha emocional.
Es importante darse cuenta que todo su empeño acostumbra a centrarse en luchar en contra de su propio cuerpo ( que mi cuerpo dé lo que daba antes), y en contra de su entorno (que hagan lo que tienen que hacer, acaso no se dan cuenta...) y eso les lleva a evitar encontrarse consigo mismos y mantener una batalla en la que el agresor y a el agredido acaban siendo ellos mismos.
Las emociones y ciertos pensa-mientos generan tensión y con ello se mantiene y aumenta el dolor.
Por ello, darse cuenta, del papel activo que tiene uno mismo en la construcción de su propia vida. Si quieres que los otros cambien (actitud muy frecuente en la fibromialgia), empieza a atreverte a mirar en ti misma y como funcionas, ya que acostumbras a hacer contigo lo mismo que ves que los otros hacen contigo (no escucharte, no hacerte caso...)
Darse cuenta de que los cambios se tienen que hacer en primera persona.
Darse cuenta de que hay que aprender a crear en vez de victimizar o acusar (las personas con fibromialgia o con enfermedades autoinmunes en general, se sienten constantemente atacados y ofendidos por los demás).
Darse cuenta de la importancia de aprender a cuidar de sí mismas.
Darse cuenta de la importancia de manejar las emociones de una forma sana, para poder exteriorizarlas sin herir (expresar en vez de esperar que el otro se de cuenta...).
Darse cuenta de sus propias necesidades para poder expresarlas (aprender a decir no sin sentirte culpable).
Darse cuenta de que es lo que hacen para que las situaciones se repitan constantemente.
Darse cuenta de la importancia de aprender a valorar al otro y a uno mismo.
En definitiva, darse cuenta de que toda enfermedad está expresando algo, y para poder superarla, más que intentar eliminarla hay que tratar de entenderla e integrarla.
Mi cuerpo no es mi enemigo, en todo caso mi enemiga soy yo, y él solo me avisa de que hay algo que no está bien. Que debo cambiar.
Que estés aquí, ya significa que TE ESTÁS DANDO CUENTA....
Del taller " Aprender a vivir en mi piel "
Impartido por Mar Merchan Andrade
Area de Deporte del Ayuntamiento de Málaga
y la colaboración de Afibroma " NO SOMOS INVISIBLES"
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Técnica de Distritos 10 y 11
María Jesús Moreno
Presidenta y Fundadora
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Carmela
23 Feb 2012 - 05:57 am
mandame por favor los dos papeles eso pues no los encuentroS.
GRACIAS PRECIOSAS
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