Hierbas y Suplementos para la Fibromialgia

La gestión de los síntomas de la fibromialgia o dolencias relacionadas no es fácil. Por lo tanto, muchos pacientes optan por terapias alternativas para el alivio del dolor y los problemas de sueño. Pueden utilizar hierbas chinas o over-the-counter suplementos como el 5-HTP, melatonina y SAM-e.

Debido a que tanta gente - no sólo los que tienen fibromialgia - son el uso de terapias alternativas, el Congreso ha formado el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM). Es parte de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), y ayuda a evaluar tratamientos alternativos, incluyendo los suplementos, y definir su eficacia. Esta organización está creando pautas de seguridad para ayudar a la gente elegirá los tratamientos alternativos que pueden ayudar a sus síntomas sin hacerles mal.


Son hierbas y suplementos para la Fibromialgia seguro y eficaz?

Algunos estudios preliminares indican que algunas hierbas medicinales y suplementos naturales pueden ayudar a tratar los síntomas de la fibromialgia. Otros estudios sobre hierbas y suplementos naturales, sin embargo, son menos positivos. Si usted quiere tomar

¿Cómo funciona el 5-HTP Ayuda dolor de la fibromialgia?

5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un componente básico de la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor de gran alcance, y los niveles de serotonina juega un papel importante en el dolor de la fibromialgia. Los niveles de serotonina están también asociados con la depresión y el sueño.

Para las personas con fibromialgia, el 5-HTP puede ayudar a aumentar el sueño profundo y reducir el dolor. En un estudio publicado en la revista Alternative Medicine, los investigadores reportaron que la suplementación con 5-HTP puede mejorar los síntomas de los dolores de la depresión, la ansiedad, el insomnio y la fibromialgia. Sin embargo, hay algunos estudios contradictorios que no muestran ningún beneficio con 5-HTP.

5-HTP es generalmente bien tolerado. Pero a finales de 1980, el suplemento se asoció con una condición grave llamada síndrome de eosinofilia-mialgia. Se cree que un contaminante en el 5-HTP condujo a la condición, que causa síntomas similares a la gripe, dolor muscular grave y erupciones ardientes.

La melatonina puede ayudar a aliviar los problemas del sueño asociados con la fibromialgia?

La melatonina es una hormona natural que está disponible como un suplemento over-the-counter. A veces se usa para inducir el sueño y mejorar los patrones de sueño. Algunos resultados preliminares muestran que la melatonina puede ser eficaz en el tratamiento de dolor de la fibromialgia. La mayoría de los pacientes con fibromialgia tienen problemas de sueño y la fatiga, y se cree que la melatonina puede ayudar a aliviar estos síntomas.

La melatonina es generalmente considerado como seguro con pocos o ningún efecto secundario. Debido al riesgo de somnolencia durante el día, sin embargo, cualquier persona que toma la melatonina deben tener precaución al conducir hasta que sepan cómo les afecta.

Es la hierba de San Juan, una hierba útil para la  fibromialgia?

No hay pruebas concretas de que la hierba de San Juan es útil en el tratamiento de la fibromialgia. Sin embargo, esta hierba se utiliza a menudo en el tratamiento de la depresión, y la depresión se asocia comúnmente con la fibromialgia.

Hay varios estudios que muestran la hierba de San Juan es más eficaz que el placebo y tan eficaz como los antidepresivos más antiguos llamados antidepresivos tricíclicos en el tratamiento a corto plazo de la depresión leve o moderada. Otros estudios muestran que la hierba de San Juan es tan efectiva como los antidepresivos ISRS selectivos como el Prozac o Zoloft en el tratamiento de la depresión.

La Hierba de San Juan es generalmente bien tolerado.

Los efectos secundarios más comunes son malestar estomacal, reacciones cutáneas y fatiga. La hierba de San Juan no debe ser mezclado con antidepresivos y puede causar interacciones con muchos tipos de drogas. Si usted está tomando medicamentos, consulte a su médico antes de tomar la hierba de San Juan o cualquier suplemento. Además, tenga cuidado al tomar la hierba de San Juan con otros medicamentos, como los antidepresivos, ya que podría hacer que se enferme.

¿Cómo SAM-e Ayuda dolor de la fibromialgia y la depresión?

No se sabe exactamente cómo funciona SAM-e en el cuerpo. Algunos sienten que este suplemento natural aumenta los niveles de serotonina y dopamina, dos neurotransmisores cerebrales. Aunque algunos investigadores creen que la SAM-e puede alterar el estado de ánimo y aumentar sueño reparador, los estudios actuales no parecen mostrar ningún beneficio de la SAM-e sobre el placebo en la reducción del número de puntos sensibles o en el alivio de la depresión con la fibromialgia.
Se necesitan estudios adicionales para confirmar estos hallazgos.

Puede L-carnitina ayuda a mejorar los síntomas Fibromialgia?

Los estudios son limitados, pero se cree que la L-carnitina puede dar un poco de alivio del dolor y el tratamiento de otros síntomas en las personas con fibromialgia. En un estudio, los investigadores evaluaron la eficacia de la L-carnitina en 102 pacientes con fibromialgia. Los resultados mostraron una mayor mejora significativamente los síntomas en el grupo que tomó L-carnitina que en el grupo que tomó un placebo. Los investigadores concluyeron que mientras más estudios, L-carnitina podría aliviar el dolor y mejorar la salud general y mental de los pacientes con fibromialgia.

¿Qué pasa con el efecto de los probióticos en los problemas digestivos asociados con la fibromialgia?

Los probióticos son suplementos dietéticos que contienen bacterias potencialmente beneficiosas o levaduras. Ellos pueden ayudar con la descomposición y absorción de los alimentos y ayudar a mejorar los problemas digestivos como el síndrome de intestino irritable - un síntoma común de la fibromialgia. Algunas de las formas probióticos se utilizan incluyen:


tratamiento de la diarrea

prevención y tratamiento de infecciones del tracto urinario o el tracto genital femenino
tratamiento del síndrome del intestino irritable
Los efectos secundarios de tomar los probióticos son leves e incluyen gases o hinchazón.

Hay otras hierbas y suplementos naturales que la gente dice haber ayudado a controlar los síntomas de la fibromialgia. Estos incluyen la equinácea, el cohosh negro, pimienta, lavanda, cardo mariano, y vitaminas del grupo B. Sin embargo, no hay estudios definitivos sobre la eficacia de estas terapias naturales.

¿Cómo puedo saber qué hierba o suplemento natural ayudará a mi fibromialgia?

Antes de tomar cualquier hierba o suplemento para la fibromialgia, hable con su médico o farmacéutico acerca de posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos de hierbas. Terapias herbales no son recomendables para mujeres embarazadas, niños, ancianos, o personas con sistemas inmunológicos debilitados. Además, algunas hierbas tienen propiedades sedantes o adelgazamiento de la sangre, las cuales pueden interactuar peligrosamente con anti-inflamatorios analgésicos u otros medicamentos analgésicos. Otros pueden causar malestar estomacal si se toma en grandes dosis


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WebMD Medical Reference
Comentado por David Zelman, MD, el 17 de abril 2012
Traducido por Afibroma " NO SOMOS INVISIBLES"