Asociación de Fibromialgia y Sindrome de Fatiga Cronica de Málaga ( AFIBROMA)
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Fibromialgia y embarazo
03 Sep 12 - 01:32
Si usted tiene fibromialgia y está pensando en quedar embarazada, es importante aprender todo lo que pueda acerca de las dos condiciones. A veces, los síntomas de la fibromialgia - tales como el dolor, la fatiga y la depresión - se cree que son signos del embarazo en sí. Como resultado, pueden ser tratada. Además, el estrés adicional de tener un bebé puede causar síntomas de la fibromialgia a estallar, te hacen sentir mucho peor.
Gestión de fibromialgia durante el embarazo es posible. Pero hay que gastar tiempo aprendiendo acerca de los efectos del embarazo sobre los síntomas del síndrome de fibromialgia (FMS). Usted también necesita mantenerse en contacto con su especialista de la fibromialgia cuando aparecen los síntomas.
¿Cómo fibromialgia afecta el embarazo?
Con el embarazo, hay un enorme aumento en la cantidad de hormonas en su cuerpo. Junto con el aumento de peso, su cuerpo está fuera de balance, y su forma toma una forma diferente. La mayoría de las mujeres experimentan náuseas y fatiga, especialmente durante los primeros tres meses de embarazo. No es de extrañar que los síntomas de la fibromialgia a menudo se diagnostica y se piensa que una parte normal del embarazo?
Existen pocos estudios sobre la fibromialgia en las mujeres embarazadas. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Temple encontraron que las mujeres con fibromialgia tenían más síntomas de dolor durante el embarazo que las mujeres que no tienen fibromialgia. Además, los síntomas de fibromialgia parecía agravarse durante el embarazo. Las mujeres embarazadas con fibromialgia pueden experimentar mucho dolor, la fatiga y el estrés psicológico, sobre todo en los tres primeros meses.
¿El estrés desencadenar fibromialgia durante el embarazo?
Embarazada o no, el estrés - tanto física como emocional - se sabe para accionar la fibromialgia. Teniendo en cuenta todo lo que está involucrado con el embarazo, el parto y el alumbramiento, es obvio que el embarazo es un momento de gran estrés. Con el embarazo, hay cambios en los niveles de estrógeno, progesterona y otras hormonas. Además, como el tiempo después de un embarazo puede ser difícil para las madres - incluso aquellos que no tienen la fibromialgia - es importante tener en cuenta el posible aumento en el dolor y otros síntomas que pueden ocurrir después de dar a luz.
Son medicamentos Fibromialgia seguros durante el embarazo?
En este momento, no hay medicamentos fibromialgia son totalmente seguros para su uso durante el embarazo. De hecho, los médicos recomiendan que las mujeres con fibromialgia se van de analgésicos y antidepresivos antes de quedar embarazadas. Sin embargo, asegúrese de hablar con su médico antes de dejar cualquier medicamento.
¿Qué tratamientos se recomiendan para la fibromialgia durante el embarazo?
Para evitar que la fibromialgia interferir con el embarazo, saber qué medidas puede tomar para aliviar los síntomas. A continuación, buscar el apoyo de sus médicos, familiares y amigos. Los tratamientos más seguros para las mujeres embarazadas con fibromialgia pueden incluir masajes, ejercicio, yoga, la meditación y el descanso.
Si usted sufre de fatiga y duele todo, asegúrese de descansar 20 a 30 minutos por lo menos dos o tres veces al día. Para aliviar el dolor muscular dolor de los puntos sensibles, intente aplicaciones de calor húmedo dos veces al día. Una ducha o baño caliente es una buena manera de aplicar calor húmedo. Además, use ejercicios suaves de estiramiento y ejercicios recomendados por su médico para el alivio.
¿Por qué el ejercicio es importante para la fibromialgia y el embarazo?
El ejercicio ayuda a mantenerse en forma. Fortalece los músculos, mantiene las articulaciones flexibles y aumenta el estado de ánimo mediante el aumento de la serotonina en el cuerpo. La serotonina es un neurotransmisor que los científicos han encontrado estar relacionado con la fibromialgia. Los neurotransmisores son sustancias químicas que envían mensajes específicos de una célula a otra. Mientras que sólo un pequeño porcentaje de serotonina se encuentra en el cerebro, este neurotransmisor que se cree que desempeñan un papel vital en la mediación de los estados de ánimo.
Demasiado estrés puede conducir a niveles permanentemente bajos de serotonina. Eso, a su vez, puede conducir a la agresión y los sentimientos de depresión. La falta de ejercicio puede agravar los bajos niveles de serotonina. Por otro lado, aumento de los niveles de serotonina en el cerebro están asociados con un calmar la ansiedad, el efecto reductor. En algunos casos también se asocian con somnolencia. Tener un nivel estable de serotonina en el cerebro está relacionada con un estado de ánimo positivo.
¿Son las mujeres especialmente afectadas por los niveles de serotonina?
Al parecer, las mujeres pueden tener una mayor sensibilidad a los cambios en la serotonina. Los cambios de humor durante el ciclo menstrual o la menopausia o después del nacimiento de un bebé son inducidos por la acción de las hormonas en los neurotransmisores.
Varios factores pueden tener un efecto positivo en los niveles de serotonina. Estos incluyen la luz solar, ciertos alimentos de carbohidratos, algunas hormonas y el ejercicio. El ejercicio actúa como tranquilizante de la naturaleza, lo que ayuda a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Los estudios demuestran que el ejercicio también provoca la liberación de adrenalina y noradrenalina, que son conocidos por aumentar el estado de alerta
¿Qué ejercicios puedo hacer con fibromialgia durante el embarazo?
Junto con el estiramiento y las actividades diarias normales durante el embarazo, tenga en cuenta el ejercicio en una piscina caliente. El calor puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia, mientras que el estiramiento y otros ejercicios de bajo impacto puede mantener los músculos y las articulaciones flexibles y fuertes.
La temperatura del agua debe sentirse cómodo, pero no caliente. En una piscina, la temperatura del agua 83 a 88 grados Fahrenheit son generalmente cómodo para hacer ejercicio. Pero si usted está embarazada, consulte a su médico. No use una bañera de hidromasaje o spa o agua caliente en el baño durante el embarazo. Si lo hace, podría dañar el desarrollo del feto.
Otros ejercicios que pueden ser útiles incluyen montar una bicicleta estacionaria, el tai chi y el yoga.
¿Qué medicamentos puedo tomar para la fibromialgia durante el embarazo?
Para las mujeres que duele todo a causa de la fibromialgia durante el embarazo, el acetaminofén (Tylenol y otros) se recomienda a menudo. Aún así, lo mejor es evitar todos los medicamentos sin la aprobación de su médico obstetra y fibromialgia.
Aprenda todo lo que pueda acerca de la fibromialgia y el embarazo antes de quedar embarazada. Entonces, usted estará bien preparado vez que lo hace.
WebMD Medical Reference
Comentado por David Zelman
Traducido por Afibroma
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Cristina
04 Jul 2017 - 06:51 am
Hola!!!
Mi pregunta es saber si las mujeres que tenemos fibriomialgia damos a luz con parto natural o es conveniente realizar una cesárea?.
Muchas gracias.
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