Asociación de Fibromialgia y Sindrome de Fatiga Cronica de Málaga ( AFIBROMA)
DECLARADA ENTIDAD DE UTILIDAD PUBLICA MUNICIPAL
Las personas que padecemos estas enfermedades, nos encontramos solas y desamparadas en esta Sociedad llena de protocolos burocráticos, tanto por la Sanidad pública como los Organismos Oficiales.
Necesitamos alzar nuestras voces para ser escuchado.

INVISIBLES NO
Gracias




Si buscas hosting web, dominios web, correos empresariales o crear páginas web gratis, ingresa a PaginaMX
Por otro lado, si buscas crear códigos qr online ingresa al Creador de Códigos QR más potente que existe


Afibroma y el Yoga

30 Sep 12 - 13:29

 


Entre los muchos talleres que “Afibroma” viene realizando desde hace dos años y en los que apostamos por  terapias alternativas que puedan ayudarnos, en los talleres de Yoga que estamos realizando, vamos encontrando día a día una sensación de bienestar. Sus posturas no dejan de sorprendernos por los beneficios físicos , mentales y espirituales que estamos consiguiendo en los talleres de yoga. Con su práctica continuada esperamos poder encontrar un cuerpo firme, una mente estable y un espiritu benevolente.

 


 


Beneficios físicos del yoga:

 

  • Fortaleza: las posturas tonifican cada parte del cuerpo.
     

  • Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
     

  • Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
     

  • Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
     

  • Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
     

  • Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
     

  • Mejora de la circulación sanguínea.


     

 


Beneficios mentales del yoga:


 

  • Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
     

  • Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones.
     

  • Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
     

  • Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.
     

  • Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.

     

 


Beneficios espirituales del yoga:


 

  • Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría.
     

  • Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
     

  • Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.
     

  • Descanso mayor durante la noche.
     

  • Calma: otra forma de afrontar los problemas.




Agregar un comentario

Tu nombre o Ingresar

Tu dirección de correo (no se mostrará)

¿De qué color es el pasto? (chequeo de seguridad)

Mensaje *

© 2025 Asociación de Fibromialgia y Sindrome de Fatiga Cronica de Málaga ( AFIBROMA)