Alcohol con síndrome de fibromialgia

Para algunas personas, la fibromialgia puede afectar la capacidad del cuerpo para tolerar el alcohol - algunas personas con la enfermedad encuentran que no pueden beber en absoluto, algunos pueden beber un poco, y otros encuentran que el consumo moderado no afecta a sus síntomas, y en hecho que mejora ligeramente. Cualquiera que sea el impacto sobre el síndrome de fibromialgia, es importante seguir bebiendo a niveles moderados, como beber en exceso puede tener otros efectos a largo plazo sobre la salud, incluyendo el aumento del riesgo de obesidad, el cáncer y las enfermedades del corazón y causar daño permanente al hígado.
 

El alcohol y el dolor
 

Algunas personas encuentran que beber cualquier tipo de alcohol empeora el dolor asociado con el síndrome de fibromialgia - esto puede ser debido a que aumenta los niveles de inflamación, lo que agrava muchos de los síntomas, incluyendo el dolor. Sin embargo, otros piensan que el alcohol con moderación mejora los síntomas de dolor.
 

El alcohol y el sueño
 

Después de dolor, uno de los principales síntomas del síndrome de la fibromialgia es la alteración del sueño. Aunque el alcohol puede hacer que la gente se sienta somnoliento y puede ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápidamente, una vez dormido, afecta a los patrones de sueño - por ejemplo, el alcohol altera el equilibrio entre REM (movimiento rápido de los ojos) del sueño y el sueño no-REM. Sueño REM está soñando el sueño, y el sueño no REM incluye el sueño profundo, y el cerebro necesita de ambos. El alcohol también puede hacer que la gente se despierta con más frecuencia y puede hacer apnea (un trastorno de la respiración durante el sueño en pacientes deja de respirar brevemente) peor, que también afecta a la calidad del sueño.
 

El alcohol y las náuseas
 

El alcohol puede provocar náuseas, somnolencia, mareos y problemas de equilibrio en personas sin el síndrome de fibromialgia, y esto puede empeorar en las personas con la enfermedad.
 

El alcohol y la depresión
 

Cuando nos enfrentamos a una enfermedad grave, incluyendo una que puede tener depresión como síntoma, es tentador para tomar una copa para que las cosas parecen un poco mejor. Contrariamente a la creencia popular, en realidad el alcohol actúa como un depresivo. Puede afectar los niveles de serotonina en el cerebro, lo cual puede empeorar la depresión, y puede interactuar con los antidepresivos.
 

El alcohol y la fatiga
 

Dado que el alcohol perturba el sueño, puede hacer que la fatiga fibromialgia empeore. Su actividad como un depresor también puede empeorar la fatiga.
 

Alcohol y Drogas
 

El alcohol puede interactuar con algunos medicamentos que se recetan para el síndrome de la fibromialgia, incluyendo antidepresivos, medicamentos para dormir, antiinflamatorios y analgésicos. Siempre verifique las etiquetas o preguntar a su médico o farmacéutico antes de beber alcohol con medicamentos recetados.
 

Qué hacer
 

Las personas que tienen el síndrome de fibromialgia que descubren que tienen una intolerancia al alcohol puede optar por evitar el alcohol por completo, o aceptar que van a tener ciertos síntomas. Puede ser posible para reducir los efectos del alcohol en el sistema por beber sólo moderadamente, tomando anti-inflamatorios no esteroideos (siempre que no se ven afectados por el alcohol), y dormir tanto como sea posible. El alcohol puede tener un efecto deshidratante, y esto puede hacer que la gente se sienta peor - beber mucha agua le ayudará.
 

Trate de tener dos o tres días sin alcohol a la semana. Elegir versiones más bajas de alcohol de las bebidas o la adición de un montón de mezcladores, tomando unas copas en pequeños vasos, bebiendo bebidas despacio, comer de antemano, y luego tener un vaso de agua o comer entre las bebidas también pueden ayudar.




Autor: Suzanne Elvidge BSc (Hons), MSc -
http://www.fibromyalgiasyndrome.co.uk/alcohol-with-fibromyalgia-syndrome.html
Traducción: AFIBROMA