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Taller de Baile

Este año entre otras de las muchas actividades con las que contamos, comenzamos un taller de baile. El baile no sólo mejora el estado anímico de quienes lo practican sino que tiene un alto indice de beneficios sobre la estabilidad emocional, el equilibrio, la capacidad de disfrutar y el sentirse útil dentro de una actividad colectiva, lo que con lleva a una mejoria indudable de la calidad de vida . Esta comprobado que el baile, a parte de ser un entretenimiento y poder manifestar emociones, nos ayuda de alguna forma a sentirnos mejor y beneficiar nuestra salud, sobre todo a nivel mental ayudandonos a obtener mayor conciencia corporal y aprender a relajar las tensiones musculares. Una hora de baile equivale a 2 horas de ejercicio aeróbico.